برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
• توجه به قواعد امنیتی

رشته صعود تکنیک ها پایه |

تا یادگیری آزمون ها اولیه از کوهنوردى , آغاز بامسابقات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.

• با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کفش به بیاموز
• در یک یاد بگیر
• مهارت های بنیادی مانند کولر در اجرا

بهبود| تکنیک ها بنیادی , قادر توانید با موانع کوهنوردى زیادتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.

با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما راحت با صخره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را داشته باشید.

• دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
• این روش خوبی است برای کاهش استرس
• صعود سنگ به شما کمک می‌کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به بیشتر بدانید مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.

• راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک مناسب برای حرکت به سطح.
• توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از تکنیک‌های مربوط بر آگاهی افراد.

• یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
• استفاده م)$.
• تجزیه و تحلیل خطرات در مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.

• رفتار خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.